不安に打ち勝つ

遅ればせながら、あけましておめでとうございます。

先日の中高一貫校の適性検査を皮切りに、大学、高校の入試も迫ってきましたね。

さて、この時期になると、「不安です」というお悩みを塾生から聞くことがあります。

危機感といえる程の小さな不安は試験勉強に取り組む動機になることもありますが、強い不安は集中力ややる気を無くさせ、ひどいときは体調まで悪くしてしまいます。

不安だなと感じたら、まずはその不安を認めましょう。

無理に不安を取り払おうとすると、かえって不安が増すことがあります。

それから、自分にとって快適な環境を作りましょう。

部屋の温度、適度な明るさ、好きな音楽をかけるのも良いでしょう。

気晴らしに漫画やテレビやゲームといいたいところですが、これらは勉強する気を無くさせることがあるので注意が必要です。

他の刺激で不安を紛らわすのではなくて、リラックスすることが大切だと思います。

それでも不安が拭えない時は、どうぞ塾に来て話してください。

塾では授業を受けるだけではなく自習ができますし、先生は皆さんのお話を聞くことができます。

一緒に勉強する仲間がいれば、やる気が起きるということもあるでしょう。

入試まであと少し。